Estive praticando yoga por muitos anos e adoro isso. Recentemente tornei-me num interessado no budismo. Como é que as duas práticas funcionam juntas?

Budismo e yoga saíram da mesma cultura espiritual da Índia antiga. Na verdade, muitas pessoas acreditam que quando Siddhartha era um asceta (abstinente dos prazeres humanos) errante, ele assumiu a prática de yoga antes do despertar que o fez de Buda. Existem semelhanças significativas tanto na filosofia como na prática entre o budismo e os Yoga Sutras de Pantajali, e a escola tântrica do budismo que trabalha com fluxos de energia no corpo de maneiras que seriam muito familiares aos seguidores sérios do ioga. Portanto, não é surpreendente que hoje, muitas pessoas descobriram que a ioga é um grande complemento para a sua prática budista, e vice-versa. Muitos professores budistas recomendam yoga para a flexibilidade, equilíbrio e relaxamento que são tão importantes para a meditação. Por outro lado, os yoguis acham que a meditação budista é um complemento ideal para a sua prática de yoga, tanto para os seus próprios benefícios como para ajudá-los a praticar a ioga conscientemente. Então, o budismo mais yoga: vamos em frente com isso !