De vez em quando, todos nós precisamos de um pouco de conselhos para a vida. Às vezes nós procuramos o conselho dos nossos pais, por vezes, dos nossos amigos, e às vezes até mesmo procurar aconselhamento de fóruns online.

Mas não é grande para receber conselhos para a vida do próprio Dalai Lama?

Este é um homem, afinal, que respondeu a Oprah Winfrey quando ela perguntou se ele já tinha tinha que perdoar a si mesmo para qualquer coisa, dizendo que, “A minha atitude para com os mosquitos não é muito favorável, não muito tranquila. Percevejos também “.

Foi uma resposta surpreendente para a Oprah. O Dalai Lama, de facto, promove o perdão e compaixão acima de tudo.

Mas que outras regras de vida que ele ensina? Vamos ler.

1. Seja amável e sempre ajudar os outros

O Dalai Lama diz: “Esta é a minha religião simples. Não há necessidade de templos; não há necessidade de filosofia complicada. O nosso próprio cérebro, o nosso próprio coração é o nosso templo; a filosofia é a bondade.”

Ser gentil com os outros não é exactamente difícil; na verdade, ele é muito fácil e não custa nada. No entanto, as recompensas que colher o nosso substancial, como sendo gentil com os outros nos faz mais felizes e mais positivos enquanto pessoas. Ainda melhor, também ajuda a preencher a vida dos outros com a felicidade também.

2. Encontrar Felicidade – Acima de tudo

O Dalai Lama ressalva que o grande propósito das nossas vidas é estar feliz. Infelizmente, este efeito é muito facilmente perdido, à medida que trabalhamos mais e mais horas. Vivemos uma vida altamente stressante e, como tal, a felicidade nem sempre está na vanguarda das nossas mentes.

E quando perseguimos a felicidade, canalizamos as nossas energias para baixo,  nos caminhos errados. Em vez de ter compaixão, ser gentil e saber perdoar, olhamos para a felicidade através de bens materiais.  O Dalai Lama diz que estas são soluções de curto prazo.

3. Estar aberto a mudanças, mas mantendo os seus valores

O Dalai Lama insiste que, como seres humanos, devemos estar abertos à mudança. Temos de abraçar novas ideias e paixões.

Ao mesmo tempo, porém, é importante manter o nosso sistema de ética pessoal. Abraçando novas ideias não é o mesmo que deixar para trás os nossos valores, e este é um ponto importante para fazer e reiterar.

4. Aprenda com os seus fracassos

Tal como os empresários bem sucedidos, Sua Santidade sabe que o fracasso é apenas algo que acontece a todos. Todos nós iremos falhar em algum ponto ou noutro.

Mas ao invés de enrolarmo-nos numa bola, e criar habituação sobre essas falhas e chamando-nos falhado, devemos aprender com eles. Devemos usá-los como uma oportunidade para crescer e melhorar a nossa sorte. Falhas existem para nos mostrar o que fizemos de errado na primeira vez; a chave é melhorar numa segunda vez.

5. Não prejudicar as outras pessoas

O Dalai Lama ensina que não devemos prejudicar os outros, nem com o nosso ciúme, amargura ou raiva. Ele diz: “Se puder, ajude os outros; senão pode fazer isso, pelo menos não prejudique”.

E ele está certo. Prejudicar as pessoas só vai voltar para assombrá-lo, e trará com um pacote inteiro de negatividade. Nós não estamos falando de um par de rumores espalhados em torno de si; estamos falando de uma espécie de turbilhão negativo. Mentindo sobre os outros, criar rumores ou ir pelo caminho do assédio moral, não é bom para o espírito.

6. Passe algum tempo sozinho

Muitos de nós dizemos que somos pessoas sociais que não podemos suportar a solidão. Nós podemos ficar aborrecidos, deprimidos e só queremos chamar os nossos amigos.

Mas para o Dalai Lama e os seus seguidores, um pouco de solidão cada dia é essencial para a promoção de um espírito saudável. Passar algum tempo sozinho permite-lhe recarregar as baterias, refrescar a mente, e reflectir sobre o que acaba de passar e o que tem que vir. Todos nós precisamos deste “tempo pensando”, e sem ele a vida passa numa corrida louca.

7. Trabalhe nas suas amizades

No nosso mundo agitado, pode ser fácil negligenciar as amizades. Especialmente se possuir um amplo círculo de amigos e uma vida de trabalho ocupada, encontrar algum tempo para pôr de lado para os seus amigos pode parecer impossível.

Mas o Dalai Lama ensina que as amizades não devem ser negligenciadas ou subestimadas. Uma vez que começarmos a negligenciar as nossas amizades, estamos num caminho para a solidão. E isso pode acontecer mais cedo do que pensamos. Solidão não é um bom lugar para estar, por isso é importante que arranje tempo para trabalhar nas suas amizades.

8. É preferível negociar do que discutir.

O Dalai Lama disse: “A não-violência significa diálogo, usando a nossa língua, a linguagem humana. O diálogo significa compromisso; respeitar os direitos uns dos outros; no espírito da reconciliação não é uma solução real para o conflito e discórdia. Não há vencedor cem por cento, nem cem por cento perdedor, não dessa forma, mas metade-metade. Essa é a maneira prática, a única maneira “.

A chave para uma resolução, então, não é a guerra ou a amargura, a luta constante, mas sim a comunicação. O diálogo. Falando sobre as coisas. Sua Santidade tem-no que quando se fala sobre as coisas que devemos estar atentos para não cavar o passado, mas para manter o foco no presente. Desenterrar o passado apenas agrava uma sensação de amargura e traição.

9. Siga os três Rs

Os três Rs são:

• Respeito por si próprio
• Respeito pelos outros
• Responsabilidade por suas acções

Auto-estima é a base de uma boa vida. Se você não respeitar-se a si mesmo, tudo o que fizer será contaminado. Por exemplo, se possui um negócio, mas não tem auto-estima, a sua empresa vai operar pela mesma lógica. Vai-se degradando, piorar a qualidade e finalmente ser mal sucedida.

10. Silêncio é seu amigo

O som do silêncio é música para os ouvidos de Sua Santidade, e ele deve ser música para seus ouvidos também. Veja, às vezes é melhor apenas para manter as nossas bocas fechadas e dizer mais nada. Mesmo se nós realmente quer dizer a alguém o que realmente pensa deles, é melhor ficar quieto. Selar os lábios!